Техники на каждый день

 

 Техника «Высветление Ауры на солнце»

 

Выходя на улицу, используйте ту погоду, которая сейчас есть. Если на улице солнце, найдите место, где нет сильного ветра и, закрыв глаза, представляйте, как солнце, его лучи проникают сквозь вас и высветляют всю вашу ауру (аура находится не только вокруг вас, но и внутри – это ведь часть тонкого энергетического тела). Постарайтесь представить заполнение всего своего тела солнечным светом, почувствовать появляющуюся легкость внутри. Как только по вашим ощущениям вы уже вычистили все уголки вашей энергетики (энергетического тела), и наполнились теплом и светом, можете прекращать это упражнение. Если вы можете почувствовать наполнение конкретной чакры энергией солнечного света – сделайте это до ощущения наполненности, и желательно для всех чакр по очереди, а потом для всей энергетики целиком.

 

 Техника очищения ветром

 

Если на улице ветер, но не настолько сильный, чтобы стремиться поскорее зайти в помещение, поработайте с ощущением проникновения его в физическое тело. Если вы расслабитесь и позволите ему как бы продувать вас насквозь, то вы научитесь прекрасному способу развеивать мрачные мысли и плохое настроение. Прежде всего, встаньте лицом к ветру, затем расслабьте тело (мышцы) настолько, чтобы у вас появилось ощущение что ветер «входит» в ваше тело не обращая внимания на одежду. Что он также свободно проходит насквозь вас, привнося приятную свежесть и прохладу… (это упражнение лучше не делать в состоянии гриппа, простуженности или озноба) Таким образом, вы можете позволить «выдуть» все неприятные ощущения из тела, а также освободить голову от мыслей.

20.05.2002